App Store 睡眠サポート定番アプリ

App Storeから睡眠サポートしてくれる人気アプリの紹介です！

以前こちらで「睡眠リズムと睡眠の質」について紹介しましたが、アプリで自分の睡眠リズムを理解して睡眠の質を上げましょう。

基本的な機能は似ています。まずは無料アプリで試してみるのがオススメです。

アプリは睡眠中の動きを加速度センサーが検知して、レム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）を解析します。
セットした時間付近で浅い眠りのときにアラームが鳴るので、快適に起きることができます。

睡眠データを記録してくれるので、起床後に睡眠リズムも確認できます。
個人的に「Sleep Meister」は睡眠効率が表示されてわかりやすいので気に入っています。



Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム

価格：￥100
カテゴリ：ヘルスケア／フィットネス（17.1 MB）
開発元：Naoya Araki

Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite

価格：無料
カテゴリ：ヘルスケア／フィットネス（18.5 MB）
開発元：Naoya Araki

有料版と無料版の違いは広告の有無です。

Sleep Cycle alarm clock

価格：￥200
カテゴリ：ヘルスケア／フィットネス（18.6 MB）
開発元：Maciek Drejak Labs

快眠サイクル時計

価格：無料
カテゴリ：ヘルスケア／フィットネス（21.9 MB）
開発元：Ateam Inc.

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