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App Store 睡眠サポート定番アプリ [ゲーム・アプリ]

App Store
App Storeから睡眠サポートしてくれる人気アプリの紹介です!

以前こちらで「睡眠リズムと睡眠の質」について紹介しましたが、アプリで自分の睡眠リズムを理解して睡眠の質を上げましょう。

基本的な機能は似ています。まずは無料アプリで試してみるのがオススメです。

アプリは睡眠中の動きを加速度センサーが検知して、レム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)を解析します。
セットした時間付近で浅い眠りのときにアラームが鳴るので、快適に起きることができます。

睡眠データを記録してくれるので、起床後に睡眠リズムも確認できます。
個人的に「Sleep Meister」は睡眠効率が表示されてわかりやすいので気に入っています。



Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム App

価格:¥100
カテゴリ:ヘルスケア/フィットネス(17.1 MB)
開発元:Naoya Araki

Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite App

価格:無料
カテゴリ:ヘルスケア/フィットネス(18.5 MB)
開発元:Naoya Araki

有料版と無料版の違いは広告の有無です。



Sleep Cycle alarm clock App

価格:¥200
カテゴリ:ヘルスケア/フィットネス(18.6 MB)
開発元:Maciek Drejak Labs




快眠サイクル時計 App

価格:無料
カテゴリ:ヘルスケア/フィットネス(21.9 MB)
開発元:Ateam Inc.




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